Bom , tenho novidades , para mim são ótimas , mas ..
Eu ontem acabei por não ter nenhuma compulsão , hoje é o segundo dia que me estou a portar bem e estou com esperança de não ter compulsão hoje .
Hoje estive no psicólogo e gostei muito ( para variar XDD ) .
A minha alimentação hoje foi :
Pequeno-almoço : 1 iogurte Corpos Danone Novos + metade de 1 baguete de pão de mistura .
( ... não comi mais nada das 07:30 ás 17:30 ... )
Lanche ( da tarde ) : 1 sumo da compal light + metade de 1 baguete de pão de mistura .
Jantar : 1 batata média + 1 posta de pescada + grelos ( q.b. ) . 1 Maçã sem casca .
Depois ás 22:30 devo ir comer um iogurte Corpos Danone Novos .
Eu sei que é pouca comida mas de manhã esqueçi-me de levar as bolachas para a escola e depois á hora de almoço não me apeteceu ir comer a sopa e também estava com vergonha de comer á frente dos outros .
Beijinhooos .
Desculpas. Só estás a arranjar desculpas. Depois não te admires se tiveres compulsão.
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